大家好！今天让小编来大家介绍下关于为什么很多事都不记得_为什么以前发生的事情我都忘了的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。
文章目录列表:
2.为什么以前发生的事情我都忘了
3.人为什么会忘记过去经历的事，就连想法都忘记了，这是为什么？
我今年38岁为什么好多事情记不住
长期睡眠不足、缺乏锻炼、缺乏新鲜空气、经常吸烟和饮酒会引发记忆力下降，这是生理原因。长期过度的焦虑、抑郁、心理压力等，也会使记忆衰退，这是心理原因。
引起女人记忆力下降的原因有很多第一，甲状腺功能失调，当甲状腺功能失调的时候，会感觉忽冷忽热，使人的精神难以集中，记忆力会受到影响。
第二，睡眠不足引起的，睡眠不足会使人疲劳、反应迟缓、记忆力减退。
第三，可能是由于心理因.素引起的，比如焦虑和忧虑，心情容易紧张激动。第四，不爱运动，如果身体运动太少，大脑细胞的增长速度会减慢，记忆力减退。
尽量吃清淡的食物。不要吃辛辣、刺激和油腻的食物。可以适当地做些运动。应该多吃有营养的水果和蔬菜。
也可以多出去旅旅游，散散心，跟好友逛逛街谈谈心事，这样也有助于你的身心健康。
为什么以前发生的事情我都忘了
年纪轻轻记忆力不好，这个应该还是相对的，或者个体差异明显。
@城市放映厅
做更好的自己
“做人做事要一步三回头”。这是爷爷生前经常告诉我的话。不知道大家有没有这样的感觉？自己的记忆力不知不觉间下降了，经常忘记带车钥匙、门钥匙，忘记带钱包、手包，忘记带手机、充电器，忘记带饭卡、电梯卡，记不起父母生日、结婚纪念日，忘记在情人节、七夕节给老婆或对象买礼物，有时甚至忘记自己正在马路口等红灯，精神一恍惚一脚油门就闯了半个红灯。按理说，你我这个年纪都还很年轻，究竟是何原因，使我们遗忘了那些人和事呢？
一、没有把握日常生活的关键节点。 日常生活中，总会有一些特别的时刻或关键时间节点，错过了其实很可惜。假如记忆力不好，可以从这些关键的时间节点着手，提前排一个节日“时间表”，安排好自己的“行动路线图”，防止自己忘记在关键时间做重要的事。我的一个同事把经验告诉我，比如遇到了节日，情人节给老婆买一份礼物，母亲节、父亲节回家陪一陪父母，儿童节陪孩子逛逛动物园、游乐场，一定要主动在节前提前谋划考虑考虑，避免到点了手足无措，毫无准备，甚至是遗忘了关键的节日、关键的人。
二、没有适应急剧变幻的生活节奏。 现在生活节奏快，年轻人所面对的这个世界总是在一瞬间有多样的变化，各种信息、产品更新换代之快，比任何一个时代都要迅猛， 历史 上也没有哪个时代如同今天这样信息交织、繁碎，现在的 社会 分工日益细化，隔行如隔山，你熟悉的领域或许你还能记得一些东西，到了你不熟悉的领域，谁都会成为“睁眼瞎”。时代变换不会因你年轻而不抛弃你，谁也躲不掉。所以，还是要利用有限的时间，多给自己充充电，让自己无论是在思想还是在行动上，都能跟得上时代变化的“脚步”。
三、没有养成稳定规律的作息习惯。 现在，许多年轻人都养成了熬夜的生活习惯，白天喜欢睡懒觉，晚上总是使劲熬。我家一个朋友，她家的小孩正在读初中，疫情期间网课之后总是偷着玩手机，经常玩到很晚，白天上网课没有精神，无精打采，学习提不起兴趣，学什么忘什么，好在目前没有考试，如果复课考试，孩子的学习成绩必然会“爆出原型”，到时候，孩子父母只能是更加干着急了。年轻人大脑活跃，正是记忆力好的时候，每天上午06:00-09:00时，记忆力处于最佳状态，学习起来事半功倍，但最重要的是养成合理的作息习惯，切忌过度用脑。
四、没有参加适当强度的 体育 锻炼。 许多人单位、家庭“两点一线”，日常工作挣钱，周六、周日无法休息，即使有一天半天的休息，总是因为太累而赶紧“补觉”，有孩子的要带孩子，有对象的要约会，根本没有多余的时间而去锻炼，而这样也会形成一个恶性循环，身体机能逐渐下降，记忆力才不管你是年轻还是苍老，身体不好，两脚轻飘、头蒙目眩，你还哪里能够记起其他？所以抽出时间适当锻炼真是很有必要，如果没有场地时间，可以办公室内练练五禽戏、健身操等。
“博闻强识而让，敦善行而不怠，谓之君子”。不说什么君子善行，不提什么博闻强识，年轻人还是要注意保持提高自己的记忆力。 毕竟生活这般美好，你有关心的人，有的人关心你。
很高兴能回答这个问题！
首先我们应该弄清楚一件事，为什么什么也记不住？有人说是因为记忆力减退，可能是病理性的，我觉得不是这么回事，记忆力再差的人恐怕也忘不了1+1等于几吧，还是对某事物的认知不够，换个说法就是不够用心。
做任何事都要用心，专心致志，包括认识一个人，认识一个新事物，我们都应该认真的对待，至于怎么认真对待，因人而异，要寻找适合自己的方法！
再有我觉得现在年轻人记不住事还有一个原因就是对于五彩缤纷的世界有很多欲望，脑子里有很多胡乱的思想，也有些自己施加的压力，导致脑子不够用，表现出啦就是笨笨的，记忆力很差！
希望我的回答对你有所帮助，做一个心静的人，做到凡事顺其自然！
一个严重怀疑自己以后会得阿兹海默症的人来回答这个问题。归位以下几点：
1.如今 社会 对于年轻人来说，压力其实还挺大的。在慢慢越趋于男女平等的现象上来说。不管是男生还是女生，都面对同样的工作和家庭压力。
2.互联网的飞速发展导致人人都是处在一个手机不离身的状态，无论是在同学聚会还是工作聚餐当中。都会存在这样一个普遍的现象，导致我们在听别人讲话时，记忆事情的效果就会变差。
3.其实兴趣是我们的第一任老师，同样也是如此的，即使两个人是面对面坐着交流，那如果没有兴趣的话，对这件事情的记忆程度也是很浅显的。
所以面对现在这样一个趋势，我觉得大家可以利用手机上的事件提醒软件，提醒我们什么时间该做什么事情，也可以在工作当中使用便利贴。
归根结底还是我们在处理自己生活中的事情的时候，一定要有一个合理性。
其次心理实验表明一个人处于精神饱满心情舒畅的状态的时候，记忆的效果是最好的，反之则差。
家好，我是小程，很高兴为大家解答这个问题，希望我的解答能够帮助到你。
一天会找多次手机，出门忘带钥匙，出门已经下楼了不知道门关了没，前一秒发生的事，后一秒就忘记了。这个不是个例，相信很多人都有过，那为什么现在年纪轻轻的人什么也记不住？
现在年轻人生活压力大，特别是刚参加工作，怕工作做不好，完成不了领导给的工作任务，所以生活不规律，经常敖夜，没时间去锻炼身体。所以导至记忆力下降，记不住东西。
记忆力也要经常锻炼，如果太久没有使用，去记一些东西的话，记忆力下降的很快。
那怎么让年轻人恢复正常的记忆力呢？可以有以下几个方面。
1.加强锻炼身体，增加有氧运动时间，给自己减压。
有氧运动有游泳、慢跑、自行车等。
2.生活要有规律，有良好的生活习惯，不熬夜。
规律生活，从时间上做好规划，从早到晚的时间都要想好要做什么。晚上一定要在规定的时间内上床睡觉，做到不熬夜。
3.让大脑保持活跃。
常做自己感兴趣的事情，遇到什么问题可以自己先思考。或者学习一门语言，学习一门新功课，新知识，多动脑。
以上就是我回答的内容，希望我的回答能够帮助到你。
我觉得不是说年纪轻轻的记不住，很多年纪稍微大点的也记不住
原因呢，我个人认为现在这个 社会 ，信息量太大，一件事情没来得及消化呢，下一件事又来了，不止是信息量巨大，包括我们的生活节奏也快，以前，很多事情不是说我们分分钟就能处理的，比如转款，都要去银行，如果是对公打款需要的更多，现在自己电脑就可以操作，以前去旅行，坐火车几天几夜，现在几个小时，所以搞的人们的脑子处理事情也越来越快
老板交到的事情以前最少要打个电话吧，现在微信，就那么说一句，你一句我一句，少了很多仪式感，没有仪式感，隐形便不会深刻，不深刻当然记不住了
以前我们还会把重要的待办事项记到本本上，现在我们可能就是一个手机，所以，记性不好和我们大量接收讯息也有关，每天太多事情涌入脑子，肯定有些是记不住的，所以如果你碰到记性不好的，您也多辛苦辛苦，多提醒一下，不要把这个标签标到年轻人的头上，一代看不惯一代，但是一代一代也不容易，现在 社会 变化如此之大，不用心吧说是吊儿郎当，上进吧每天累的跟啥似的，您也费费神，多提醒提醒他(?")?"(︿)
年轻人，仿佛很少有机会专注的做一件事了。我们习惯了一心多用，比如吃饭上厕所随时看手机，边听音频边做饭等，大脑已经习惯了多元化的刺激，很难对一件事抱有专注。
或许是因为时间的过度碎片化。
有研究发现，企业职员在日常工作中平均每3分05秒就会被打断一次，而重新进入工作状态却需要25分钟左右的时间。
随时响起的邮件通知和微信铃声，把我们的时间切分成无数小碎片，想查资料却点开了微信，正在思考却来了电话。
这种情况下，我们的记忆力自然是会大打折扣。
“30岁的年龄，80岁的记忆”，不知道你有没有过这样的体验：
工作途中突然接到客户电话让你帮忙准备文件，电话里答应得好好，放下电话就忘了个干净。微信里收到文件，说了句谢谢，却忘了保存，发现时已经过期。
生活上更是乱七八糟，出门忘了带钥匙，地铁经常坐过站，去过无数次的客户办公室，进楼就晕头转向。
职场里，总忘事会显得自己很不靠谱，缺少责任心，但有时，真的记不住。
看过的书，好像在脑海里留不下什么印象；半个月前的**，已经忘了主角名字；更别说日常里，打开冰箱，突然忘了自己要拿什么；开会时，明明没几个要点，会议结束后却头脑空空什么都没记住…
确实，现代人的记忆力好像真的越来越差了，年纪轻轻，每天都在怀疑自己是不是得了阿尔茨海默症。
为什么你年纪轻轻，什么也记不住？
首先，是不 健康 的生活方式。
你有多久没11点前睡过觉了？自媒体人熬夜追热点，程序员熬夜改bug，乙方熬夜修方案仿佛都成了工作中的日常。还有更多是，报复性熬夜，解放自己一整天被俗事缠身的心灵，仿佛深夜的这一点时光是偷来的，无论如何也舍不得去睡觉。
却没想到，这种行为，不知不觉间在损伤着我们的记忆力。
人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作。而作息混乱，会导致白天交感神经难以充分兴奋，记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题也会随之而来。
其次，网络信息泛滥导致注意力分散。
津津有味的刷一晚上微博抖音，最后却发现，得到的只是即时的快乐，什么都没得到，什么都没记住。
第三， 时间的过度碎片化。
美国加州大学的教授研究发现：企业职员在日常工作中平均每3分05秒就会被打断一次，而重新进入工作状态却需要25分钟左右的时间。
随时响起的邮件通知和微信铃声，把我们的时间切分成无数小碎片，想查资料却点开了微信，正在思考却来了电话，这种情况下，我们的记忆力自然是会大打折扣。
大家好，我是五子登科，我现在来回答年纪轻轻人什么也记不住的这个问答。
总体来说就是记忆力的问题，我们知道，记忆可以分为瞬时记忆、短时记忆和长时记忆三种。生活中有些记忆不需要人们长期保存在头脑中，有些东西却要求我们记忆一个特定的时间，去想起它。而有些东西则需要长时间地保持在我们的脑袋里，也就是印象深刻。然而，大多数我们边学边忘，丢三落四，会给学习、生活、工作带来很大的困难，甚至会闹出笑话。
通常说是老年人记忆力差，那是因为老年人随着时间推移脑神经衰老，还因其它生理退化而自然形成。可为什么现代年轻人记忆力差也成上升趋势呢？
大家有目共睹，现代网络发达，人人一手智能手机，海量信息每天都经过大脑过滤，喜怒哀乐，无所不及。它时时刻刻刺激都在我们的脑神经。无论睡觉前后，还是吃饭逛街买东西，工作，基本都是在看手机，所有信息需要我们记的其实也都在手机里，这样日复一日，就形成依赖性了，也不需要我们记住多少。只要一打开手机，一切都可以搞定。久而久之，当我们需要记住莫件事时，过后又忘了，那是因为可能还有比那个更重要。
为什么会这样呢？
还有一个现象大家知道，现在 社会 竞争压力大，年轻人为了成功都是你追我赶，生怕落后。还有一部分人失眠、焦虑、烦躁，也更加剧了记忆力的退化。
当然，有些东西忘记也就忘记了，但主要的还是能够记住的，所谓现在年纪轻轻人什么都记不住也是个别现象，不能一概而论。 社会 在发展，需要我们记住的是好的，积极的，忘却那些不开心的，这就需要我们调整好心态，乐观积极向上对待生活。早睡早起，饮食要规律，加强锻炼，尽量少玩手机，多一些思考。
或者每天把主要的事用笔记下来，形成习惯，时间长了，自然而然记忆力就会越来越好。
好了，今天就说到这里，希望能帮助到您。
很高兴能回答您这个问题。您还别说，像我这样上了年纪的人早就记性不好了，不知道从什么时候开始，我越来越感觉到奇怪，为什么那些年纪轻轻的人，他们记性也开始差了。因为这是从我女儿那里得来的信息，我曾经告诉她说:幺女，妈妈的记性为什么会这么差了呢？越来越不好了，有时候常常会出门忘了拔钥匙或者是忘了带手机，走出去很远了才又想起来。她说妈妈我也是呀！我的记性怎么也会越来越不好了呢？那时候说实话我有点吃惊，还有点紧张。我说问她是不是饮食不规律啊？或者是工作太劳累了晚上睡眠不好引起的啊。另外是不是玩手机时间玩多了的原因啊。我说我本身就是这种体验，有时候睡眠不好或者是玩手机玩多了，还有注意力不集中，往往就会丢三落四的，忘掉这样忘掉那样。所以现在我都尽量随时提醒自己和我幺女注意饮食规律注意生活节奏，慢慢的调整自己的生活方式，积极锻炼身体，让自己保持一个 健康 的状态。希望我的回答您能满意，谢谢！
人为什么会忘记过去经历的事，就连想法都忘记了，这是为什么？
你是否为了找钥匙把家里翻了个底朝天，结果发现它却在自己手里？你是否在走出家门时突然想起煤气没关？你是否到银行取钱时却发现密码记不起来了？如果经常这样你可能患上了健忘症。
什么是健忘症呢？医学用语称之为暂时性记忆障碍。简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。
健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。
从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
健忘症的诊断
认真回答以下问题可以检验你是否健忘。
1、经常忘记电话号码或人的姓名。
2、有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节。
3、几天前听到的话都忘了。
4、很久以前曾经能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难。
5、反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应。
6、配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记。
7、对同一个人经常重复相同的话。
8、不管什么事做过就忘了。
9、忘记约会。
10、说话时突然忘了说的是什么。
11、忘记吃药时间。
12、买许多东西时总是漏掉一、二件没买。
13、忘记关煤气而把饭菜烧焦。
14、反复提相同的问题。
15、记不清某件事情是否做过。例如锁门、关电源。
16、忘记应该带走或带来的东西。
17、说话时突然不知如何表达。
18、忘记把东西放在哪里。
19、曾经去过的地方再去却找不到路。
20、物品在经常被放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。
回答了以上问题，可以大体知道自己的健忘程度。
1、（符合0—5个）正常。偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。
2、（符合6—14个）轻微的健忘症。很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。
3、（符合15—20个）严重的健忘症。应找专家问诊，寻找恰当方法治疗。
健忘症的预防与治疗
治疗健忘症没有天然妙药，需寻找发病原因，防患于未然或通过调整减缓症状还是可以做到的。
1、勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此。勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态。对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战。中老年人经常看新闻、电视、**，听音乐、特别是下象棋、围棋，可以使大脑精力集中，脑细胞会处于活跃状态，从而减缓衰老。此外，适当地有意识记一些东西，如喜欢的歌词，记日记等对记忆力也很有帮助。
2、保持良好情绪
良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。
3、经常参加体育锻炼
体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
4、养成良好的生活习惯
大脑中一贯存在着管理时间的神经中枢，即所谓的生物钟，工作、学习、活动、娱乐以及饮食要有一定的规律，以免造成生物钟的紊乱、失调。尤其要保证睡眠的质量和时间，睡眠使脑细胞处于抑制状态，消耗的能量得到补充。
从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。
5、摸索一些适合自己的记忆方法
对一定要记住的事情写在笔记本上或写在便条上，外出购物或出差时列一个单子，将必须处理的事情写在日历上……都是一些可取的记忆方法。另外，联想、归类都是一些良好的记忆习惯。
其实，健忘症并不是可怕的疾病，但因为健忘而造成的忧郁、不安或自信心降低却可能带来更大的危害。我们认识了健忘症就应该正确地对待它，积极地调整自己，不要让它来困扰我们的工作、生活。
因为人的记忆力是有限的，除了一些印象深刻的事可能会记很久，一般的事很难在脑海中存留过久，毕竟每天发生的事那么多，除非经过刻意训练，否则记忆时间都不长。而且每天记很多人也是会很累的。另外，一些人还会选择性忘记一些不好的事情，我觉得这应该是人体自我保护的一个机制吧。
